Sin descanso no crecen los músculos

Un interesante post que podes leer en el blog Fitness Eleven, que habla sobre lo que no se tiene en cuenta para poder lograr nuestros objetivos, en perdida de grasa o en el aumento de la masa muscular magra.

Los ejercicios que utilizo Arnold Schwarzenegger para explotar sus brazos

Sin duda alguna uno de los puntos fuerte del físico de Arnold Schwarzenegger eran sus increíbles garrotes. Todo nos preguntamos los mismo, como consiguió esos fabuloso bíceps sobrenaturales, si quiere saber que ejercicios utilizo continua leyendo el siguiente artículo del blog Fitness Eleven.

Si las dietas no funcionan, ¿qué hacer? 3 maneras de adelgazar

Muchas personas intentan bajar de peso con sistemas de dietas extremas, sin primero analizar si están en condiciones de realizarlos, así y todo una vez que se ponen manos a la obra se dan cuenta lo difícil que es cambiar muy rápidamente de habitos alimenticos, por eso mismo en el siguiente artículos podes leer algunos metodologías para no caer en la trampa y poder logar adelgazar.

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Aumenta 8 kilos entrenando duro como Emma Stone

De mano del entrenador personal Jason Walsh, Emma Stone logro mejorar estéticamente para interpretar el rol de una tenista profesional de la década del 70, con un nivel bastante alto de musculatura para la epoca, su entrenador Jason Walsh nos explica como logro esa transformación en el siguiente artículo.

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Ejercicios y rutinas: Cuatro movimientos para abdominales inferiores

La mayoría de los que concurren al gimnasio, lo primero que piden al entrenador es algunos ejercicios para trabajar la parte baja de su abdominal, en el siguiente artículo podes encontrar una rutina fácil para empezar a trabajarlo correctamente a esta parte tan problemática.

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Fisicoculturismo vs powerlifting cual entrenamiento seguir

La realidad es que cada uno tiene caracteristicas muy parecidas, pero en la concepción y objetivos se encuentra las diferencias.

Si quieres aprender más sobre cuáles son sus diferencias y metodología de aplicación en el gimnasio y cual entrenamiento es el más adecuado para cada uno podes continuar leyendo en este blog Fitness Eleven

Henry Cavill como encara su entrenamiento para The Witcher

Uno de los actores que mejor condición física tiene en la actualidad, a través de los años pudimos ver sus diferentes maneras de encarar los entrenamientos para lograr increíbles cambios físicos. Ahora se preparó para la nueva serie de fantasía de 8 episodios que debuta en Netflix The Witcher.

Veamos entonces su rutina de entrenamiento Continuar leyendo aquí

  Ejercicios de Henry Cavill para conseguir la mejor forma