En el Banco Scott los músculos que se utilizan son los bíceps de nuestras extremidades superiores.Estos ejercicios en el banco, proporcionan mayor tiempo de contracción del músculo.
Es importante no llegar a la extensión completa del brazo y del codo. De esta manera se produce una gran tensión del bíceps que puede provocar una lesión o ruptura del tendón de inserción.
Via: opensportlife
