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12 de marzo de 2010

Nutrición: Hazte tu propia bebida energética en casa

Un cóctel energético natural de café y cola para tomar antes de los entrenamientos y rendir al máximo. En 3 minutos tienes un 'chute' de cafeína con una dosis extra de vitamina C.

Tiempo de preparación: 3 minutos

Ingredientes para 1 persona

25 ml de café instantáneo
Medio vaso de agua mineral
Zumo de medio limón
Medio vaso de Cola Light
1 rodaja de limón

Elaboración

Hazte con un vaso alto de tubo o Collins y pon cubitos de hielo pequeños en el fondo. Disuelve el café en el agua y añádelo al vaso, añade la Cola Light y el zumo de medio limón. Mueve bien, decora con la rodaja de limón.